Cette formation permet aux apprenants de retrouver un rythme choisi ; repérer les zones critiques ; avoir des outils et des ressources pour faire baisser la pression, et non pas "augmenter sa résistance" au stress ; transformer le stress en retrouvant la cohérence du rythme cardiaque et (re)prendre en main le temps vécu avec plus ... [...]
détailIdentifier ses principaux facteurs de stress, apprécier l’influence de ses modèles comportementaux sur le survenu du stress, acquérir et expérimenter un certain nombre de méthodes psychologiques antistress et choisir ses solutions. [...]
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Votre formation trouvée, encore faut-il la financer ! En tant que
salarié, votre entreprise peut la prendre en charge ou vous pouvez demander à
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s'orienteront vers l'alternance / apprentissage.
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